چگونه در محیط کاری دیجیتال از فرسودگی شغلی دور شویم؟
تاریخ انتشار: ۷ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۲۹۰۷۵
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی در محل کار از استرس و فرسودگی شغلی محافظت می‌کند.
به گزارش فیز، محققان دانشکده‌های روان‌شناسی و پزشکی دانشگاه ناتینگهام بریتانیا داده‌های نظرسنجی ۱۴۲ کارمند را تجزیه و تحلیل کردند.
سرپرست این تحقیق، دانشجوی دوره دکتری، الیزابت مارش از دانشکده روان‌شناسی اظهار کرد: از آنجایی که کارها به‌طور فزاینده‌ای توسط فناوری دیجیتال میانجی‌گری می‌شود، ما می‌خواستیم تاثیر این امر بر سلامت افراد و راه‌هایی برای کاهش آن را بیابیم و دریافتیم که دیجیتالی بودن هوشمندانه باید از عناصر مهم زندگی کاری دیجیتالی سالم در قرن بیست‌ویکم در نظر گرفته شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تجربیات شرکت‌کنندگان این تحقیق در مورد عوارض جانبی منفی محل کار دیجیتال مورد بررسی قرار گرفت و به‌عنوان شاخص‌های استرس، فشار کار بیش از حد، اضطراب، ترس از دست دادن، اعتیاد و چگونگی تأثیر آنها بر سلامت افراد، شناسایی شدند.
نتایج نشان داد که کارکنان از لحاظ دیجیتالی با اعتماد به نفس بیشتر، احتمال کمتری دارد اضطراب محیط کار دیجیتالی را تجربه کنند، در حالی که افرادی که ذهن‌آگاهی بالاتری داشتند در برابر همه عوارض جانبی منفی بهتر محافظت می‌شدند.
داده‌های ۱۴ مصاحبه همچنین راه‌هایی را نشان می‌دهد که ذهن‌آگاهی دیجیتال می‌تواند به محافظت از تندرستی کمک کند.
دکتر الکسا اسپنس، دانشیار روان‌شناسی می‌گوید: فناوری‌های محیط کار دیجیتالی مانند ایمیل، پیام‌رسانی فوری و دستگاه‌های تلفن همراه نشان داده‌اند که در درک استرس توسط کارکنان دخیل هستند و کارمندان ممکن است در هنگام سازگاری با محیط کار دیجیتالی که به‌طور دائم در حال تحول است، استرس را تجربه کنند که می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی و سلامت ضعیف‌تر شود.
ذهن‌آگاهی به‌عنوان حالتی از آگاهی تعریف می‌شود که شامل توجه عمدی و بدون قضاوت در لحظه حال می‌شود. این یافته‌ها نشان داد، کارمندانی که آگاه‌تر بودند کمتر در معرض اثرات نامطلوب و منفی محیط کار دیجیتالی قرار داشتند.
استاد فناوری دیجیتال برای سلامت روان، الویرا پرز والخوس بیان کرد: نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که سازمان‌ها باید نحوه مدیریت مخاطرات محیط کار دیجیتال را در کنار سایر خطرات روانی و فیزیکی در محل کار در نظر بگیرند.
در واقع کمک به کارکنان برای تقویت آگاهی ذهنی هنگام کار دیجیتالی می‌تواند به تندرستی کلی کمک کند.
نتایج این تحقیق در مجله PLOS ONE منتشر شده است.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اقتصادی شغل ديجيتال استانی اجتماعی انتخابات ۱۴۰۲ استانی سیاسی استانی شهرستانها محیط کار دیجیتال ذهن آگاهی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۲۹۰۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این اولین ربات انسان‌نمای تمام‌الکتریکی با سرعت ۶ کیلومتربرساعت است
مرکز نوآوری ربات انسان‌نمای پکن، Tiangong را معرفی کرد؛ ربات انسان‌نمایی که می‌تواند مانند انسان راه برود و با سرعت ۶ کیلومتربرساعت بدود. تیانگونگ اولین ربات انسان‌نمای کاملاً الکتریکی است که به چنین قابلیتی دست پیدا می‌کند.
ربات تیانگونگ با قد ۱۶۳ سانتی‌متر و وزن ۴۳ کیلوگرم به‌گونه‌ای طراحی شده که توانایی دویدن پایدار را دارد. این ربات از چند دوربین و یک واحد اندازه‌گیری اینرسی با دقت بالا (IMU) و حسگرهای سه‌بعدی استفاده می‌کند که امکان درک محیط و مسیریابی دقیق را برای آن فراهم می‌کند.
ربات به حسگرهای نیروی بسیار دقیق برای بازخوردگیری از نیروهای واردشده از جهات مختلف مجهز شده است.
تیانگونگ از روش جدید یادگیری حرکت به نام «یادگیری تقویتی تقلیدی پیش‌بینی‌کننده» استفاده می‌کند که نقشی حیاتی در دستیابی به قابلیت دویدن طبیعی ربات ایفا کرده است.
توسعه‌دهندگان بر اهمیت سازگاری تیانگونگ با محیط‌های مختلف تأکید کرده‌اند و گفته‌اند که امکان ارتباط باز و ارتقای سطح عملکرد نرم‌افزاری و سخت‌افزاری ربات میسر است. تطبیق‌پذیری ربات موجب می‌شود که برای کاربردهای مختلفی کاربردی باشد.
تیانگونگ حتی بدون استفاده از «بینایی» خود می‌تواند از روی سطح شیب‌دار و پله‌ها حرکت کند که نشان‌دهنده‌ی قابلیت آن برای سازگاری با محیط‌های متغیر است. علاوه‌بر‌این در برخورد با موانع یا زمین‌های ناهموار، حالت گام‌های خود را تنظیم می‌کند.
معرفی تیانگونگ پیشرفت فراوانی را در توسعه‌ی ربات‌های انسان‌نما نشان می‌دهد. قابلیت این ربات برای دویدن طبیعی، نشان‌دهنده‌ی کاربردهای بالقوه‌ی آن در زمینه‌های مختلف از‌جمله عملیات جست‌وجو و نجات و واکنش سریع و صنعت تولید است.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است